INGREDIENTS / ZOOM + レコード

完全な説明を開く ↓

私はよく、ダンスとその創造が料理に非常に似ていると話します。誰もが食べ物や道具を持っていますが、誰もが独自のレシピと味を持っています.最初のものに焦点を当てます - それらの同じ材料と結合剤を多様化し、それらを作成するためのツールだけでなく、小さな組み合わせでそれらに品質を与えます.

このインテンシブは、通常のパターンを満たし、インスピレーションを与え、観察し、それを超えることについてです。それぞれのダンサーは、運動経験、ファンタジー、誠実さ、気分でユニークであるため、繰り返しのタスクであっても、予期せぬこととユニークな結果が得られます。

各レッスンの所要時間は、エクササイズの強度に応じて 1:30 ～1:50 分です。

🗓 10月9日、16日、23日、30日土曜日

⏰ 18:00 PM UTC+3 モスクワ-タリン

⚠️ タイムゾーンを確認してください -リンクを使用して都市を追加してください:

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20211009T150000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=155&p9=224&p10=248&p11=240&p12=176 

言語: 英語 & ロシア語

⚠️会議へのリンクすべての日があなたに送られます一時間後イベントが始まる前に。

⚠️ 自動確認書がすぐに届きます。 olgameosdance@gmail.com からのメールを受信していない場合は、迷惑メール フォルダーを確認してください。

PAYPALでお支払い済みの場合他に何もする必要はありません。レッスンの1時間前にZOOMリンクを待つだけです. 

「手動モード時」を指定した場合- 作業時間の 1 ～ 2 時間以内に指示が記載された手紙を受け取ることを意味します。手紙への回答には、支払いのスクリーンショットを添付する必要があります。また、レッスンの 1 時間前に ZOOM へのリンクを待ちます。

 

授業の10分前に部屋を開けて、授業前に音楽を聴いて気分を上げます。  

今回はオーディオとビデオをテストするために参加することを強くお勧めします。授業中にメッセージが読めません。もし何かあったら、インスタグラム @olga_meos のダイレクトメールで私に連絡してください。最速の通知があります。

「主催者が会議を開始するまで待ってください」というメッセージが突然表示された場合は、私の側で何か問題が発生したことを意味し (これはめったに起こりませんが、それでも)、近い将来に間違いなく修正します._8df6fbcc-43d3- 3d99- a511-2eb009ed8a2d_

何が必要？

1. ZOOM 会議デバイスとインターネット接続。ヘッドフォンを使用すると、レッスンの雰囲気に没頭し、私の声と音楽を高品質で聞くことができます. 

2.ストレッチやウォーミングアップができる快適な床の状態. 

3.授業に便利なフォーム。特にウォームアップ中は、肌を傷つける可能性のあるジュエリーやベルトをたくさん着用しないでください。

4. 水。私の公式の許可なしにいつでも水を飲んでください！私はめったに飲みません。水分バランスを自分でコントロールしてください. 

5. あなた! 

また会いましょう!