MOVEMENT Meditation / Техника / ОТКРЫТЫЙ УРОВЕНЬ

ОТКРЫТЫЙ УРОВЕНЬ! Я адаптирую для всех. 

🗓 ДАТЫ

Воскресенья 

ИЮЛЬ  18, 25

АВГУСТ  1, 8

Каледарь события предложит вам добавить только первый урок автоматически. 

⏰ ВРЕМЯ

17:00 PM UTC+3 ТАЛЛИН

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2 часа

⚠️ Проверь свой часовой пояс - добавьте свой городЗДЕСЬ

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20210718T140000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=224&p9=248&p10=240&p11=176

ЯЗЫК: Английский и Русский. 

⚠️ НА ВСЕ ДНИ БУДЕТ ВЫСЛАНА ВАМ ⚠️ ССЫЛКА НА КОНФЕРЕНЦИЮ ДО НАЧАЛА МЕРОПРИЯТИЯ.ЗА ЧАС

на сайте, ничего дополнительно делать не нужно. Вы просто ждете ссылку на ZOOM за час до урока. Если Вы уже оплатили через PAYPAL

- значит Вам придет письмо с инструкциями в течение 1-2 часов рабочего времени, где в ответе на письмо Вы должны будете прикрепить скриншот платежа. И далее также ожидать ссылку на ZOOM за час до урока.Если вы указали "В ручном режиме"

Я открываю комнату за 10 минут до урока чтобы послушать музыку перед уроком и настроиться.  

Я очень рекомендую присоединиться к этому времени, чтобы проверить звук и ваше видео. Я не могу читать сообщения во время урока. Так что если что-то случилось, напишите мне в инстаграм @olga_meos в Директ. Там самые быстрые уведомления.

Если Вы вдруг увидите сообщение "дождитесь, пока организатор начнет конференцию", это значит, что с моей стороны что-то пошло не так (такое бывает редко, но тем не менее) и я обязательно это исправлю в ближайшее время. 

ЧТО ВАМ НУЖНО?

1. Устройство для конференц-связи ZOOM и подключение к интернету.

2. Комфортные условия пола, чтобы можно было растянуться и согреться. 

3. Удобная форма для занятий. Не стоит надевать множество украшений и поясов, которые могут травмировать кожу, особенно на разминке.

4. Вода. Пейте воду в любое время без моего официального разрешения! Я пью редко. Контролируйте свой водный баланс самостоятельно. 

5. ВЫ! 

УВИДИМСЯ!