КОМБО / 4 урока

Во время челленджа в январе я поняла, насколько я соскучилась по созданию хореографических комбинаций! Что будет на занятии?

✅ 4 новые программы разминок и растяжек

✅ 4 танцевальные комбинации, разные по смыслу, текстурам, акцентам и наполнению

✅ Техники и инструменты, которые помогут вам адаптировать эти комбинации под разную музыку

✅ Ссылка на новый весенний плейлист с вдохновляющей музыкой для практики

🏆 БОНУС для самых влюбленных в танец! Если вы выучите все 4 комбинации и выложите их одним танцевальным видео в свой профиль Instagram до 15 Мая, вы получите КУПОН на 10 евро на следующие уроки или другие продукты сайта. ❤️

Каждый урок занимает 1:30 -1:40 минут, в зависимости от интенсивности упражений. Но не более. 

🗓 ПЯТНИЦЫ 1, 8, 15, пропускаем одну пятницу, 29 АПРЕЛЯ

⏰ 18:00 PM UTC+3 Таллинн

⚠️ Проверь свой часовой пояс здесь:

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20220401T150000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=155&p9=224&p10=248&p11=240&p12=176

ЯЗЫК: English & Русский 

⚠️ ССЫЛКА НА КОНФЕРЕНЦИЮ НА ВСЕ ДНИ БУДЕТ ВЫСЛАНА ВАМ ЗА ЧАС ДО НАЧАЛА МЕРОПРИЯТИЯ. 

⚠️ АВТОМАТИЧЕСКОЕ ПИСЬМО ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ПРИХОДИТ СРАЗУ. Если Вы не получили письма от olgameosdance@gmail.com проверьте папку СПАМ.

Если Вы уже оплатили через PAYPAL на сайте, ничего дополнительно делать не нужно. Вы просто ждете ссылку на ZOOM за час до урока. 

Если вы указали "В ручном режиме"- значит Вам придет письмо с инструкциями в течение 1-2 часов рабочего времени, где в ответе на письмо Вы должны будете прикрепить скриншот платежа. И далее также ожидать ссылку на ZOOM за час до урока.

 

Я открываю комнату за 10 минут до урока чтобы послушать музыку перед уроком и настроиться.  

Я очень рекомендую присоединиться к этому времени, чтобы проверить звук и ваше видео. Я не могу читать сообщения во время урока. Так что если что-то случилось, напишите мне в инстаграм @olga_meos в Директ. Там самые быстрые уведомления.

Если Вы вдруг увидите сообщение "дождитесь, пока организатор начнет конференцию", это значит, что с моей стороны что-то пошло не так (такое бывает редко, но тем не менее) и я обязательно это исправлю в ближайшее время. 

ЧТО ВАМ НУЖНО?

1. Устройство для конференц-связи ZOOM и подключение к интернету. Наушники помогут вам лучше погрузиться в атмосферу занятия и слышать мой голос и музыку в хорошем качестве. 

2. Комфортные условия пола, чтобы можно было растянуться и согреться. 

3. Удобная форма для занятий. Не стоит надевать множество украшений и поясов, которые могут травмировать кожу, особенно на разминке.

4. Вода. Пейте воду в любое время без моего официального разрешения! Я пью редко. Контролируйте свой водный баланс самостоятельно. 

5. ВЫ! 

УВИДИМСЯ!