КОМБО / 4 урока

Во время челленджа в январе я поняла, насколько я соскучилась по созданию хореографических комбинаций! Что будет на занятии?

✅ 4 новые программы разминок и растяжек

✅ 4 танцевальные комбинации, разные по смыслу, текстурам, акцентам и наполнению

✅ Техники и инструменты, которые помогут вам адаптировать эти комбинации под разную музыку

✅ Ссылка на новый весенний плейлист с вдохновляющей музыкой для практики

🏆 БОНУС для самых влюбленных в танец! Если вы выучите все 4 комбинации и выложите их одним танцевальным видео в свой профиль Instagram до 15 Мая, вы получите КУПОН на 10 евро на следующие уроки или другие продукты сайта. ❤️

Каждый урок занимает 1:30 -1:40 минут, в зависимости от интенсивности упражений. Но не более. 

🗓 ПЯТНИЦЫ 1, 8, 15, пропускаем одну пятницу, 29 АПРЕЛЯ

⏰ 18:00 PM UTC+3 Таллинн

⚠️ Проверь свой часовой пояс здесь:

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20220401T150000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=155&p9=224&p10=248&p11=240&p12=176

ЯЗЫК: English & Русский 

⚠️ НА ВСЕ ДНИ БУДЕТ ВЫСЛАНА ВАМ ССЫЛКА НА КОНФЕРЕНЦИЮ ДО НАЧАЛА МЕРОПРИЯТИЯ. ЗА ЧАС

⚠️ АВТОМАТИЧЕСКОЕ ПИСЬМО ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ПРИХОДИТ СРАЗУ. Если Вы не получили письма от olgameosdance@gmail.com проверьте папку .СПАМ

на сайте, ничего дополнительно делать не нужно. Вы просто ждете ссылку на ZOOM за час до урока. Если Вы уже оплатили через PAYPAL

- значит Вам придет письмо с инструкциями в течение 1-2 часов рабочего времени, где в ответе на письмо Вы должны будете прикрепить скриншот платежа. И далее также ожидать ссылку на ZOOM за час до урока.Если вы указали "В ручном режиме"

Я открываю комнату за 10 минут до урока чтобы послушать музыку перед уроком и настроиться.  

Я очень рекомендую присоединиться к этому времени, чтобы проверить звук и ваше видео. Я не могу читать сообщения во время урока. Так что если что-то случилось, напишите мне в инстаграм @olga_meos в Директ. Там самые быстрые уведомления.

Если Вы вдруг увидите сообщение "дождитесь, пока организатор начнет конференцию", это значит, что с моей стороны что-то пошло не так (такое бывает редко, но тем не менее) и я обязательно это исправлю в ближайшее время. 

ЧТО ВАМ НУЖНО?

1. Устройство для конференц-связи ZOOM и подключение к интернету. Наушники помогут вам лучше погрузиться в атмосферу занятия и слышать мой голос и музыку в хорошем качестве. 

2. Комфортные условия пола, чтобы можно было растянуться и согреться. 

3. Удобная форма для занятий. Не стоит надевать множество украшений и поясов, которые могут травмировать кожу, особенно на разминке.

4. Вода. Пейте воду в любое время без моего официального разрешения! Я пью редко. Контролируйте свой водный баланс самостоятельно. 

5. ВЫ! 

УВИДИМСЯ!